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おたずねていただいてありがとうございます。解りにくいところがありましたら遠慮なくお問合せください。
{ポジティブカウンセリングは、カウンセリングスキル・ＮＬＰ・コーチングの特性を生かし、統合的なアプローチで、あなたの[SElf Up]のサポートをしていくことを目的としています。}
心の疲れ＝体調の変化。解消は早いうちに！
あなたは、自力で解決できない悩みや嫌なことで、体調や調子を崩していませんか？
最近「欝」になる人が増えていますが、「欝」は誰にでもなる可能性を秘めてます。軽い風邪と思い、無理をすれば肺炎にかかることもあります。ストレスを感じたら、風邪と同じように早期に改善をしてください。
カウンセラーは心のドクターやメンターとして、心や身体が元気になるようにあなたをサポートしていきます。「病は気から」と言いますが、「気」とはストレスと言い変えることができます。ストレスを抱えないで、メンタル面を強くする方法として「自分の思考のクセ」を知ることをお勧めします。
心理学ではその「クセ」を認知の歪みと言いますが、ないようである、気づいているようでいない「思考のクセ」。は、誰にでもあるのです。
それが、人間関係のもつれを引き起こしたり、ストレス体質になりやすい要因の一つなのです。
「思考のクセ」が、無意識に顔を出し、自分を悩ます原因になっていることにあなたは気づいていますか？
「思考のクセ」とは
｢思考のクセ」は、幼少期を基盤にその後の体験や経験などで身についたものです。そして、それが自分を悩ませたり、人間関係のトラブルの原因になっているのだと気づいてる人が少ないのも事実です。
ポジティブカウンセリングでは、お話しを聴きながらあなたの性格や人との交流パターンを分析していきます。分析結果に基づき、人間関係の改善や一歩前進したい人に、最適なサポートをしていきます。
｢自分を知る」
自分の想いをカタチにして「イキイキとした人生」を歩むことができる最大のポイントです。そして、このポイントを抑えることで、「メンタルマネジメント」が自然にできるようになります。不必要な「防衛機制」や「思考のクセ」を取り除くと心が軽くなります。その結果、ストレス体質から抜け出せ、人間関係も飛躍的に変化していきます。
「人」と言う字は、お互いが支えあっているように見えますよね。
自分流スタイルで肩の力を抜いて人生謳歌したいですね。
カウンセリングで一番多いご相談の抜粋 うつ病のサイン
カウンセリング体験
●カウンセラー野村幹のつぶやき
質問ですが・・・。
あなたは「誰かに思いっきり、自分の考えを話してみた」という経験はありますか？こちらに続くをクリックしてください。
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関西カウンセリング
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